Ne7na Magazine Magazine
موسى عبدالله – نحنا: يبدو وان النجمة اللبنانية نوال الزغبي قد تكون الفنانة العربية الوحيدة المحافظة على ممارسة الرياضة بشكل شبه يومي، وبالتحديد رياضة “كمال الاجسام” حيث تنشر دائماً صورها من داخل GYM.
تُركز النجمة الذهبية في برنامجها التدريبي على رفع الاوزان الخفيفة وتكرار الجولات، من اجل الحفاظ على رشاقتها وحرق السعرات الحرارية من جهة، وعدم تضخيم العضل من جهة ثانية كونها سيدة، اضافة الى قيامها ببعض تمارين “الكارديو” التي تهدف الى حرق السعرات الحرارية، مع ممارسة تمارين “المعدة” و “الخصر”.
يُعتبر برنامج نوال الزغبي داخل ال GYM مناسباً لكل سيدة تسعى لإنقاص وزنها، والحفاظ على رشاقتها، ومناسباً لكل الفئات العمرية، ولا بُد من اتباع برنامج غدائي صحي يتناسب مع الهدف الأساسي من التدريب.
